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香芝のジム・ピラティススタジオ月乃日和のブログをご覧ください

香芝にあるジム・ピラティススタジオ月乃日和の情報を発信しています

香芝にあるジム・ピラティススタジオ月乃日和はブログを運営しておりますので、ご利用を検討されている方はぜひ、ご覧ください。

 

ブログでは、当スタジオでの出来事やスタッフについて等を掲載しており、ホームページには載せきることができないスタジオ内の雰囲気等を見ていただくことができます。

 

香芝の月乃日和は、高品質なパーソナルトレーニングを行い、お客様の体を内側から整えるサポートを行ってまいりますので、お気軽にご相談ください。

  • 奈良県香芝市にある月乃日和に通うメリット!

    2019/11/03
    奈良県香芝市にある月乃日和に通うメリット!   シュッとした見た目で、見た目年齢マイナス10歳の美姿勢を目指します!!   「月乃日和」は、ジムのようにトレーニングマシンで“筋肉をつける”ということがコンセプトではありません。   “美しい姿勢”をつくることと“全身の筋肉のバランスを整える” ことによって “しなやかに動けるシュッとした見た目の身体”を目指すスタジオです。   猫背改善や反り腰...
  • 香芝市の月乃日和。ジム・フィットネス・スポーツジムとの違い①

    2019/10/14
    香芝市の月乃日和。ジム・フィットネス・スポーツジムとの違い①   ~目指す身体の違い~   ジムの重りを使用したマシントレーニング(ウェイトトレーニング)は筋肉を太く大きく発達させることが基本的な目的です。ピラティスはバランスよく発達した身体、しなやかな筋肉をつくることを目的としています。   ピラティスは柔軟性があり、自然で優美な立ち居振る舞いが身につくようにデザインされているメソッ...
  • 香芝でリンパマッサージでセルライト撃退するなら月乃日和へ!

    2019/09/14
    香芝でリンパマッサージでセルライト撃退するなら月乃日和へ!   1.セルライトとは?   2.セルライトができる原因   3.セルライトの撃退方法     1.セルライトとは?   女性の悩みで話題になる”セルライト”。解消方法を知りたい人も多いと思いますがそもそもセルライトって何か知っていますか?   セルライトとは一般的に”脂肪の塊”という意味で使われている言葉ですが、セルラ...
  • 香芝市のジム・スタジオの月乃日和。ピラティス氏の言葉に想いを巡らせる④

    2019/08/14
    香芝市のジム・スタジオの月乃日和。ピラティス氏の言葉に想いを巡らせる④   こんにちは! 奈良県香芝市にあるジム・スタジオ月乃日和、代表ピラティスインストラクターの柳田昌孝(ヤナギダマサタカ)ことタローです。   このシリーズでは「ピラティス氏(以下ジョー)の言葉に想いを巡らせて、素直で自由な表現で発信をしていく」ということをしていきたいと思っております!   このシリーズで書かれて...
  • 香芝市のジム・スタジオの月乃日和。ピラティス氏の言葉に想いを巡らせる③

    2019/08/07
    香芝市のジム・スタジオの月乃日和。ピラティス氏の言葉に想いを巡らせる③   こんにちは! 奈良県香芝市にあるジム・スタジオ月乃日和、代表ピラティスインストラクターの柳田昌孝(ヤナギダマサタカ)ことタローです。   このシリーズでは「ピラティス氏(以下ジョー)の言葉に想いを巡らせて、素直で自由な表現で発信をしていく」ということをしていきたいと思っております!   このシリーズで書かれて...
  • 香芝市のジム・スタジオの月乃日和。ピラティス氏の言葉に想いを巡らせる②

    2019/08/02
    香芝市のジム・スタジオの月乃日和。ピラティス氏の言葉に想いを巡らせる②   こんにちは! 奈良県香芝市にあるジム・スタジオ月乃日和、代表ピラティスインストラクターの柳田昌孝(ヤナギダマサタカ)ことタローです。   昨日に引き続き本日も「ピラティス氏の言葉に想いを巡らせて、素直で自由な表現で発信をしていく」ということをしていきたいと思っております!   第2回目の本日は、昨日に引き続き...
  • 香芝市のジム・スタジオの月乃日和。ピラティス氏の言葉に想いを巡らせる①

    2019/08/01
    香芝市のジム・スタジオの月乃日和。ピラティス氏の言葉に想いを巡らせる①   こんにちは! 奈良県香芝市にあるジム・スタジオ月乃日和、代表ピラティスインストラクターの柳田昌孝(ヤナギダマサタカ)ことタローです。   本日は令和1年8月1日(木)、しし座の新月です。   新月は何かを始める、新しい何かを生み出すのにとっても善い日なので、以前からやりたかった「ピラティス氏の言葉に想いを巡ら...
  • 香芝で美脚づくり、脚痩せ(足痩せ)なら月乃日和へ

    2019/07/25
    香芝で美脚づくり、脚痩せ(足痩せ)なら月乃日和へ   月乃日和は、“姿勢”と“動きの質”にこだわったボディワーク専門のエクササイズスタジオです。   ジムのようなトレーニングマシンで“筋肉をつける”ということがコンセプトのスタジオではなく、“しなやかに動けるシュッとした見た目の身体を目指すスタジオです。    猫背改善や反り腰改善といった姿勢改善はもちろんのこと、肩こり・腰痛といった不調改善、ダイ...
  • 香芝で二の腕の引き締め、たるみ改善なら月乃日和へ

    2019/07/23
    香芝で二の腕の引き締め、たるみ改善なら月乃日和へ   月乃日和は、“姿勢”と“動きの質”にこだわったボディワーク専門のエクササイズスタジオです。   ジムのようなトレーニングマシンで“筋肉をつける”ということがコンセプトのスタジオではなく、“しなやかに動けるシュッとした見た目の身体を目指すスタジオです。    猫背改善や反り腰改善といった姿勢改善はもちろんのこと、肩こり・腰痛といった不調改善、ダイ...
  • 香芝でキレイに痩せるパーソナルトレーニング月乃日和

    2019/07/09
    香芝でキレイに痩せるパーソナルトレーニング月乃日和   「月乃日和」は、ジムのようにトレーニングマシンで“筋肉をつける”ということがコンセプトではありません。   “美しい姿勢”をつくることと“全身の筋肉のバランスを整える” ことによって “しなやかに動けるシュッとした見た目の身体”を目指すスタジオです。   猫背改善や反り腰改善といった姿勢改善はもちろんのこと、ぽっこりお腹の改善やお腹痩せ、...
  • 香芝でヨガ・ピラティス教室をお探しなら月乃日和へ

    2019/07/05
    香芝でヨガ・ピラティス教室をお探しなら月乃日和へ   奈良県香芝市にある月乃日和ではピラティスのレッスンができる教室です。   ピラティスは多くのモデルや女優・ダンサー・アスリートなどから流行になり、近年ではピラティスはヨガとともに一般の女性にも人気の習い事として取り組む人が増えてきました。   月乃日和ではダイエット目的やスタイルアップ目的、腰痛・肩こりの改善目的で多くの女性がピラテ...
  • 香芝でエアリアルヨガ・シルクサスペンションのスタジオをお探しなら月乃日和へ

    2019/06/09
    香芝でエアリアルヨガ・シルクサスペンションのスタジオをお探しなら月乃日和へ   奈良県香芝市にある月乃日和ではシルクサスペンションのレッスンができるスタジオです。   シルクサスペンションはTVでも紹介することが増えた空中エクササイズとして話題で、月乃日和も奈良テレビで紹介されました。   月乃日和ではダイエット目的やスタイルアップ目的、腰痛・肩こりの改善目的で多くの女性がシルクサスペン...
  • 香芝市のジム・スタジオの月乃日和。トップアスリートがピラティスをトレーニングに採り入れる理由。

    2019/06/02
    トップアスリートがピラティスをトレーニングに採り入れる理由   前回の記事スポーツパフォーマンスアップにピラティス!を読んでない方は ↓ こちら   目次   3.トップアスリートがピラティスをトレーニングに採り入れる理由   3-1.体幹の柔軟性と安定性を向上させることでパフォーマンスが上がる   3-2.体をイメージ通りに動かすことができるようになる   3-3.怪我の...
  • スポーツパフォーマンスアップにピラティス!香芝にあるジム・スタジオの月乃日和。

    2019/06/02
    スポーツパフォーマンスアップにピラティス!香芝にあるジム・スタジオの月乃日和。   香芝にあるジム・スタジオの月乃日和ではスポーツパフォーマンスアップのトレーニングとしてピラティスを取り入れています。   「パフォーマンスアップはジムで鍛えないと!」 「ピラティスはスタイルアップやダイエットの為に女性がするものでしょ?」   そんなことはありません。現に既に鍛え抜かれた男性のトップア...
  • ピラティスをメンズ(男性)におすすめする理由。その2。奈良県香芝市のジム・スタジオ月乃日和

    2019/05/23
    ピラティスをメンズ(男性)におすすめする理由。その2。奈良県香芝市のジム・スタジオ月乃日和   その1しなやかで柔軟性のある身体をつくることができるを読んでいない方は ↓ こちら   目次 2.ピラティスをメンズ(男性)におすすめする理由   2-2-1. 心のコントロールが身に付きビジネスシーンで役立つ   2-2-2. 顕在意識による心のコントロールが成果を上げる秘訣   2-2-3.ピラテ...
  • ピラティスをメンズ(男性)におすすめする理由。奈良県香芝市のジム・スタジオ月乃日和

    2019/05/23
    ピラティスをメンズ(男性)におすすめする理由。奈良県香芝市のジム・スタジオ月乃日和   目次 1.ピラティスとは   2.ピラティスをメンズ(男性)におすすめする理由   2-1-1.しなやかで柔軟性のある身体をつくることができる   2-1-2.しなやかな身体をつくる意味。どうパフォーマンスアップにつながるのか   2-1-3.しなやかな身体をつくるうえでの神経系の関与について   2-1-4.ピ...
  • 香芝市のジム・フィットネスで体験レッスン

    2019/03/08
    香芝市のジム・フィットネスで体験レッスン   香芝市のジム・フィットネスで体験レッスンをしたいなら月乃日和を是非ご利用ください。   月乃日和の体験レッスンについて 1.体験できるレッスンと体験レッスン料金 2.体験レッスンのスケジュール 3.少人数制のレッスンについて 4.指導者について   1.体験できるレッスンと体験レッスン料金   月乃日和はピラティスの他に香芝市ではここでし...
  • 奈良県香芝市のジムでスポーツパフォーマンスアップ

    2019/03/07
    香芝市のジムでスポーツパフォーマンスアップ   香芝市でスポーツパフォーマンス目的でジムをお探しの方は月乃日和にお越しください   月乃日和がスポーツパフォーマンスアップにおすすめな理由 1.一般的な香芝市のジムとは身体づくりの目的が一味違います! 2.月乃日和のレッスンはすべてがファンクショナル(機能的)トレーニング! 3.スポーツパフォーマンスの為の様々な道具を揃えたスタジオ! 4....
  • 奈良県香芝市のジムでストレッチ

    2019/03/06
    奈良県香芝市のジムでストレッチ   香芝市のジムでストレッチをして柔軟性を高めたいと思っている方は月乃日和へお越しください。   月乃日和でのストレッチがおすすめなポイント 1.身体のプロ!理学療法士が指導するストレッチ! 2.指導するストレッチはセルフストレッチなので覚えれば家でも実践できる! 3.人にしてもらうストレッチではないから日常生活で柔軟性が生きてくる! 4.どうしても誰かに...
  • ダイエットにおすすめの香芝市のジムなら月乃日和

    2019/03/06
    ダイエットにおすすめの香芝市のジムなら月乃日和   ダイエット目的でジムをお探しの方に月乃日和がおすすめな理由 1.ダイエットで目指す身体は「ムキムキな身体」ではなく「シュッとした身体」! 2.姿勢から美しい見た目をつくることにこだわっている! 3.お腹痩せ、引き締まったお尻づくり、美脚づくりが得意! 4.身体作りのプロであるトレーナーがダイエットのプログラムを考えている! 5.香芝市ではこ...
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香芝でジムをお探しの方がいらっしゃいましたら、高品質なパーソナルトレーニングを行っている月乃日和にぜひお越しください。
当スタジオは骨格や筋肉等、体の構造を知り尽くしたトレーナーがおり、お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを行うことで、内側から美しい体作りをサポートいたします。
香芝にある月乃日和はブログを運営しており、日々の出来事やトレーニング風景、スタッフについて等、ホームページだけでは見ていただくことが難しいスタジオ内の雰囲気等が見ていただけると思いますので、当スタジオの利用を検討されている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご覧ください。
当スタジオは、素敵な毎日を過ごすためには健康な体作りが大切と考えており、いつでも最良のトレーニングが行えるように環境を整えておりますので、お悩み事がございましたらお気軽にご相談ください。