香芝市のジム・フィットネスで体力づくりなら月乃日和へ
香芝市のジム・フィットネスで体力づくりなら月乃日和へ
体力づくりをするために香芝市でジムやフィットネスをお探しなら、ぜひ月乃日和をご利用ください！
香芝市にあるジム・スタジオ月乃日和での体力づくりについて
1.少人数制のグループレッスンで体力づくり
2.身体づくりのプロの指導の下で体力づくり
3.60分のレッスンで体力づくり
4.体幹を鍛えて体力づくり
5.機能的な運動で体力づくり
１．少人数制のグループレッスンで体力づくり
当スタジオ月乃日和のレッスンは一般的なジムのフィットネスプログラムとは違い、すべてのレッスンにおいて少人数制（５～10人程度）で、一人ひとりの姿勢や動きを丁寧に指導いたします。
少人数なので綺麗なスタジオを広く快適に使うことができるため、レッスンに集中できることも人気の理由です。
２．身体づくりのプロの指導の下で体力づくり
レッスンの指導はすべて理学療法士の国家資格を持ち、ピラティスインストラクターや体幹トレー二ング、その他コアコンディショニングなどさまざまな指導者の資格をもつインストラクターが指導いたします！
独りで黙々とジムに通い、我流で体力づくりをするのではなく、圧倒的な知識や技術をもつ指導者が常に指導しながらレッスンや体力づくりを行う為、真に身体に変化を出したい方におすすめです！
３．60分のレッスンで体力づくり
当スタジオのレッスンはすべて60分で行います。
60分という時間の中で集中してレッスンすることによって体力づくりを行います。60分の中で流れるようにエクササイズを行っていきますが、休憩などはご自身のタイミングでとることが可能です。
最終的には60分の時間を休むことなく流れるように動き続けられる体力の獲得を目指していきます。
４．体幹を鍛えて体力づくり
当スタジオ月乃日和のレッスンは一般的なジムのフィットネスプログラムと比較して体幹の機能向上を大切にしています。
体幹の筋肉は手足の筋肉と比較して大きな筋肉になります。大きな筋肉から鍛えていくことで体力アップの他、身体の代謝アップやダイエット効果も期待できます。
１．機能的な運動で体力づくり
当ジム・スタジオ月乃日和は「姿勢」と「動きの質」にこだわった運動を提供しています。
機能的な身体の使い方を習得することで、疲れにくく、エネルギー効率の良い、体力がある身体をつくることができます。
香芝市のジム・フィットネスで体力づくりなら月乃日和へ
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月乃日和
電話番号 0745-44-9302
住所 〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間
火木金土曜日 9:00～20:00
水曜日 ８:00～17:30
定休日 日曜日・月曜日
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アプリ名：ピラティスなど体幹を鍛えて全身ダイエット！奈良の【月乃日和】
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