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ダイエットにおすすめの香芝市のジムなら月乃日和

2019/03/06

ダイエットにおすすめの香芝市のジムなら月乃日和

 

ダイエット目的でジムをお探しの方に月乃日和がおすすめな理由

1.ダイエットで目指す身体は「ムキムキな身体」ではなく「シュッとした身体」!

2.姿勢から美しい見た目をつくることにこだわっている!

3.お腹痩せ、引き締まったお尻づくり、美脚づくりが得意!

4.身体作りのプロであるトレーナーがダイエットのプログラムを考えている!

5.香芝市ではここでしかできないダイエットにおすすめの運動がある!

 

1.ダイエットで目指す身体は「ムキムキな身体」ではなく「シュッとした身体」!

月乃日和は一般的なジムのコンセプトである「筋肉や見た目を大きくする」、「とにかく汗をかいて運動」というコンセプトではなく、「姿勢」と「動きのフォーム」といった運動の「質」にこだわって運動を提供しています。

 

目指している身体は「隆々とした筋肉があるムキムキな身体」ではなく「タイトなパンツや肌の露出に自信が持てるようなシュッとした見た目の身体」です。

 

2.姿勢から美しい見た目をつくることにこだわっている!

ダイエットが上手くいって痩せても、猫背で姿勢が悪かったり、歩き方ががに股歩きで格好悪かったり、立ち居振る舞いが格好良くなければ見た目は美しくなりません。

 

月乃日和は姿勢や立ち方、歩き方といった立ち居振る舞いも美しくなるようにレッスンがプログラムされています。

 

ヒトという生き物が生まれてから立って歩けるようになるまでに行う発育・発達学に基づいた運動で、機能的で見た目にも美しい動きができるような体づくりをしているもの魅力の一つです。

 

3..お腹痩せ、引き締まったお尻づくり、美脚づくりが得意!

月乃日和はダイエットを目的とする方の多くの方がもつニーズ、「お腹痩せ」「引き締まったお尻づくり」「美脚づくり」を得意としています。

 

「姿勢」と「動きのフォーム」にこだわったレッスンは身体の筋肉をバランスよく発達させます。

 

そのため、身体の内側の筋肉(インナーマッスル)が鍛えられ、生活に必要のない過剰(無駄に)に発達しすぎた過剰な表面の筋肉(アウターマッスル)を削ぎ落すことができます。

 

姿勢と動きのフォームこだわったレッスンは、身体の内側の筋肉から引き締まったお腹がつくられ、ごつごつした余計な筋肉が削ぎ落された美脚がつくられ、骨盤の位置が整いプリっとした引き締まったお尻がつくられます。

 

4.身体作りのプロであるトレーナーがダイエットのプログラムを考えている!

レッスンは指導者が参加しているひとりひとりの「姿勢」と「動きのフォーム」に目が行き届く少人数制で、参加できる人数を制限した完全予約制のスタジオです。

 

一般的なジムのようにトレーナーの目が行き届かない大人数でするスタジオでのフィットネスプログラムは違い、

 

また、黙々と独りでウェイトトレーニングやランニングマシーンで走る必要もなければ、自身でどのマシンを何回するかなどプログラムを作る必要もありません。

 

身体のづくりのプロであるトレーナーがバランスよく身体にあるすべての筋肉を使えるようにプログラムをつくっており、間違った姿勢や動きをしているとすぐにトレーナーが指導をいたします。

 

一般的なジムとは違い、通う方一人一人が手厚い指導を受けれることが月乃日和の魅力です。

 

5.香芝市ではここでしかできないダイエットにおすすめの運動がある!

香芝市にある月乃日和ではハンモックを使った空中エクササイズ「シルクサスペンション」のレッスンをしているスタジオです!

 

シルクサスペンションはニューヨークで生まれTVや雑誌などで話題の空中エクササイズで香芝市にある一般的なジムでは体験できない月乃日和ならではのエクササイズです。

 

シルクサスペンションは全身の引き締まった体を作ることができます。

 

見た目は華やかですが、その運動強度は見た目以上に高く、ダイエットや筋肉を鍛えるトレーニングに適しています!

 

ハンドルとハンモック2種類のサスペンションを使うエクササイズは、似たような「エアリアルヨガ」や「空中ヨガ」とはまた一味違うレッスンです。

 

より不安定な空中での運動は普段使われていない筋肉や、意識しにくい体の奥深くの筋肉に刺激を入れることができ、筋肉が鍛えられることで基礎代謝が向上し、ダイエットをしやすい体をつくることができます。

 

 

月乃日和には、空中エクササイズ「シルクサスペンション」の他にもピラティスや体幹トレーニング、ストレッチポールを使用したエクササイズなど、香芝市にある一般的なジムでは体験できないダイエットにおすすめのエクササイズが多数あります。

 

ダイエットにおすすめの香芝市のジムなら月乃日和に是非お越しください。

 

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月乃日和

 

電話番号 0745-44-9302
住所 〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間
火木金土曜日 9:00~20:00
水曜日 8:00~17:30
定休日 日曜日・月曜日 

 

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