ピラティスをメンズ（男性）におすすめする理由。その２。奈良県香芝市のジム・スタジオ月乃日和
ピラティスをメンズ（男性）におすすめする理由。その２。奈良県香芝市のジム・スタジオ月乃日和
その１しなやかで柔軟性のある身体をつくることができるを読んでいない方は
↓
目次
2.ピラティスをメンズ（男性）におすすめする理由
2-2-1. 心のコントロールが身に付きビジネスシーンで役立つ
2-2-2. 顕在意識による心のコントロールが成果を上げる秘訣
2-2-3.ピラティスで心と身体を統合させる。顕在意識で動く。
2-2-4.ピラティスにょって生きる活力を"取り戻す"
2.ピラティスをメンズ（男性）におすすめする理由
2-2-1. 心のコントロールが身に付きビジネスシーンで役立つ
男性にピラティスをおすすめする最大の理由として、身体だけでなく心にもフォーカスしたメソッドだからです。ビジネスマンやクリエイターなどヨガや瞑想を取り入れる方が増えてきていますが、ピラティスも同様です。
精神状態に左右されないように、身体を完璧にコントロールするには、心をコントロールする必要があります。
"コントトロロジーによって得られる大きな効果の一つは、体を完全にコントロールするためのあなた自身の心を使いこなす術を習得できることです"
と、いうのがJoseph Pilatesの言葉です。
心を使いこなす術を身に付けることによるビジネスシーンでのメリット、人生におけるメリットを次の章からお話しします。
2-2-2. 顕在意識による心のコントロールが成果を上げる秘訣
人間の言動は90％が無意識（潜在意識）によるものです。ビジネスシーンにおいて、上司や部下、あるいはお客様や取引先とのコミュニケーションにおいて、あなたは何かを意識してますか？
人間生きていれば、相手との関わり合いの中でイラっとしたり、感情的になることは少なくはありません。その「感情に振り回されている」状態で相手と善いコミュニケーション、建設的なコミュニケーションができるでしょうか？
実は相手に「こういうことを言われたら、こう思う」というのは潜在意識で既に決まっています。ある不満や納得のいかないときなどに相対したときあ、なたは「反射的」にあなたの「潜在意識」が生み出す言動をとると言われています。
そこにあなたの意思はなく、「反射的」な反応であり、「感情に振り回された」あるいは「感情のコントロールができていない」反応で言動をとります。
心がコントールできていない、感情に振り回された潜在意識的なコミュニケーションでは建設的なコミュニケーションはできません。そういった感情を「顕在意識」でコントロールしてこそ、建設的なコミュニケーションをとることができます。
また、目標達成や自己実現、大きな成果を上げるときにも「顕在意識」を活用することが大切です。
"流れ星が流れる間に願い事を言えたらその願いが叶う"という話を聞いたことがありますか？
その真意は、いつ、どこで流れるかわからない流れ星が流れる間にも願い事を言えるくらい四六時中、何時でも、常にその願いを持って、イメージして、心の中で唱え、日々その願いに忠実に生きているということ。
.
それくらいの気持ちがあれば、常に願い事を「顕在意識」をもって言動を繰り返していれば願いは叶うという意味です。
この章の冒頭でお話ししたように、人間の言動は90％が無意識（潜在意識）によるものです。日々の日常は90％が無意識（潜在意識）で自身の意思とは関係がない「反射的」な生き方をしています。
夢や目標に忠実であるためには、大きな成果を上げるためには、常に目標を「顕在意識化」させ、心をコントロールすることが大事です。
2-2-3.ピラティスで心と身体を統合させる。顕在意識で動く。
ピラティスはヨガとは違って「心を空っぽにする」「無になる」というよりは「顕在意識」で身体をコントロールするメソッドです。
"理想的には私たちの筋肉は私たちの意思に従うべきです。当然私たちの意思は私たちの筋肉の反射的な動きの支配を受けるべきではありません"
"コントロロジー（＝ピラティス）は、筋肉をコントロールして使いこなす心から始まります"
というのがピラティス氏の言葉です。
ピラティスメソッドのワークアウトは「正確に」することが求められます。「正確に」、「型どおりに」するためには無意識ではなく「意識的に」心を使って体を動かす必要があります。
それは書道や華道、茶道、あるいは歌舞伎の動きや空手の型などに通じるものがあります。
「顕在意識」をもって心と身体を扱うピラティスは、90％が無意識（潜在意識）で「反射的に」送っている日常から「顕在意識」で過ごす、つまり「コントロールされた」、あるいは「自分自身で自分の人生の舵を取った人生」に変える自分に変わるチャンスを与えてくれます。
2-2-4.ピラティスにょって生きる活力を"取り戻す"
「ああしたいな」「こうしたいな」「あんなことできたらいいな」そんな「心」と「身体」を統合、つまり、「想い」や「意志」を「行動」にしていける力がピラティスにはあります。
"身体的な幸福、穏やかな心、平穏な精神を手に入れて楽しむことは、もし今日、私達の間でそのような幸福な生活があるのなら、その持ち主にとっては非常に幸福なことです"
"自身、落ち着き、自分の望みを達成するパワーを持っているという自覚、新たな生き生きとした人生への興味、それらはコントロロジー（ピラティス）を習慣として行った結果、当然起こりえることなのです"
というのがピラティス氏の言葉です。
自身、落ち着き、自分の望みを達成するパワーを持っているという自覚、新たな生き生きとした人生への興味、あるいは愛情、やさしさ、生きる活力といったものは「持つもの」ではなく「本来持っているもの」であり「取り戻すもの」です。
「時代」や「環境」がどうであろうと、自分の想いや意志に忠実に「ぶれない心」「自分の軸」で生きていける「活力」
ピラティスに取り組むことで「心と体、そして精神の完全な調和」がもたらされたとき、「あなた」が本当の意味で「あなた」を取り戻したとき、あなたは幸福で活力あるあなたを取り戻します。
是非、ピラティスに取り組んで、本来のあなたを取り戻しましょう！
そうすればあなたの人生は輝かしく幸福に満ち溢れたものになるでしょう！
ピラティスをメンズ（男性）におすすめする理由。その２。奈良県香芝市のジム・スタジオ月乃日和
メンズ（男性）向けピラティスのHPはこちら
↓
奈良県香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」
○●------------------------------------------●○
月乃日和
電話番号 0745-44-9302
住所 〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間
火木金土曜日 9:00～20:00
水曜日 ８:00～17:30
定休日 日曜日・月曜日
【月乃日和】無料アプリのダウンロード
■App Store → こちら
■Google Play → こちら
【月乃日和】質問・お問い合わせ窓口
■LINE@ → こちら
■問い合わせフォーム → こちら
【月乃日和】SNS
■Facebook → こちら
■Instagram → こちら
○●------------------------------------------●○