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香芝市の月乃日和。ジム・フィットネス・スポーツジムとの違い①
2019/10/14
香芝市の月乃日和。ジム・フィットネス・スポーツジムとの違い①
～目指す身体の違い～
ジムの重りを使用したマシントレーニング（ウェイトトレーニング）は筋肉を太く大きく発達させることが基本的な目的です。ピラティスはバランスよく発達した身体、しなやかな筋肉をつくることを目的としています。
ピラティスは柔軟性があり、自然で優美な立ち居振る舞いが身につくようにデザインされているメソッドです。そのため、世界中の有名なダンサーやハリウッドモデルなど多くの人に見られる仕事されている方に愛好者が多いのも特徴です。
「隆々とした筋肉があるムキムキな身体」をつくりたいならジムで負荷が強い重りを使ったマシントレーニングを、「しなやかな筋肉で優美な立ち居振る舞いができる引き締まった身体」をつくりたいならピラティスをおすすめします。
香芝市の月乃日和。ジム・フィットネス・スポーツジムとの違い①
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月乃日和
電話番号 0745-44-9302
住所 〒639-0222
奈良県香芝市西真美1-5-1 プラザ西真美4階
営業時間
火木金土曜日 9:00～20:00
水曜日 ８:00～17:30
定休日 日曜日・月曜日
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